Comprendre et gérer le stress – Les neurosciences à la rescousse !

Comprendre et gérer le stress – Les neurosciences à la rescousse !


Langue : français
Enseignant-pilote : Martine Rensonnet
Remarque : Aucun pré-requis

Accepterions-nous d’engager un garagiste qui ne connait pas le fonctionnement des voitures ? Non bien entendu ! Que penser d’un manager qui ne s’intéresse pas au fonctionnement du cerveau ?
Un atelier pour partir à la découverte des mécanismes cérébraux en jeux dans un thème important de la vie de manager : le stress.

Je stress, tu stress, il stress, nous stressons… Une fatalité ? Il est urgent d’apprendre à contrôler notre stress… Avant qu’il ne nous contrôle !

Venez découvrir et expérimenter des techniques de gestion du stress issues des neurosciences. Comprendre le fonctionnement de notre cerveau peut nous donner des outils concrets et efficaces pour mieux vivre le stress et mieux réagir face à quelqu’un de stressé.

Au menu de l’atelier :

  • Comprendre les mécanismes cérébraux qui gouvernent nos états de stress.
  • Découvrir, développer et tester des outils personnalisés et adaptés de gestion du stress.
  • Reconnaître les symptômes des états de stress chez soi et son interlocuteur.
  • Développer une gestion relationnelle du stress, base de stratégies de communication et de leadership intelligentes et efficaces.
Dernière mise à jour : 13/09/2017